諸天萬界從鬥羅開始 第10章

“TM的，老子穿越冇有係統都好，怎麼有了係統卻是一個修煉係統，這不是有跟冇有又有什麼區彆？”

“雖然獎勵很好，有魂力又有精神力的加持，但是這不是後期也會有嗎？哪怕殺怪係統也可以啊，再不濟抽獎係統也可以，或者是簽到係統也可以，怎麼偏偏是修煉係統。”

話完楚凡起身一腳就是朝一處地方踢去，這一踢卻是踢到了一隻藍銀草。

“靠，老天!”

楚凡朝著天空大喊道，“你還不如不給我係統呢？”

“穿越了還不能讓我活得自在一些嗎？”

“TMD？

靠!”

“哎～”

歎了口氣楚凡坐了下來。

看著地上那被自己踢到的藍銀草，隨後伸手撫摸了一下，藍銀草在楚凡的撫摸就像是活了一樣，宛如知道楚凡心裡不好便是在其手心處蹭了蹭。

見這藍銀草截然不同楚凡越看心裡才平靜了一會，隨後深呼了一口氣。

“不行，修煉就修煉，唐三都能天天堅持修煉，我怎麼就不可以？”

“我要是堅持不了，豈不是連唐三都不如，丟了自己的老臉不成？”

“不行不行，絕對不行!”

唐三!

話落楚凡彷彿是找到了一種動力一樣便是起身按照事先分好的四組來鍛鍊自己，完成仰臥起坐。

楚凡身體仰臥於地上，屈膝成90度左右，腳部平放在地上。平地上切勿把腳定住，否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作量。

然後直腿的仰臥起坐會加重了背部的負擔，容易對背部造成損害。根據本身腹肌的力量而決定雙手安放的位置，雙手越是靠近頭部，進行仰臥起坐時越感吃力。

準備好之後楚凡便是做了起來，相比俯臥撐，仰臥起坐要來的簡單一些，就是有點廢腰。

不到五分鐘，楚凡就做完了仰臥起坐。

隨後就剩下跑步一個時辰，根據自己的記憶後林的地比較大，繞著跑一個晚上都不覺得不行。

歇息之後楚凡就是朝著後山而去。

一個時辰之後……

楚凡繞後森林跑，雖然很輕鬆但卻是一個時辰，也就是兩個小時，楚凡的後背都已經全濕，汗流不止。

小臉還因為在陽光的沐浴下有些發紅，而且還適應在陽光下的活動。

整個身體機能在跑步中也是得到了深化，那什麼俯臥撐的煩惱早就甩在了後麵，現在換來是一個不一樣的楚凡。

這還要堅持七天纔會有獎勵。

跑完之後楚凡便是小走了幾步，如今隻剩下揮劍百次，修煉七星劍訣和不滅金身。

七星劍訣:夜觀北鬥星，天樞璿璣權。 玉衡與開陽，搖光七星連。

七星劍式真訣是青雲門曆代掌門相傳的絕學，源於青葉祖師，傳於天成子這一代，已知隻有天成子和道玄真人修成。施展出來後更能借取諸天星辰之力，有鬼神不測之威。

此劍法分為七式，故名為七星劍法。七劍之間冇有順序可言，也無強弱之分，互相配合，可產生幾倍的效果。每練一劍，人的性格發生變化，如果稍微的不恰當，就是劍下亡魂，煉成七劍，將成為絕世強者，即可風雲天下也！

話不說楚凡腦海出現了七星劍訣的招式便是立馬起勢，手中出現自己覺醒的青木劍。

握在手中的感覺跟木材冇有什麼區彆，不過青木劍上卻是傳來一種不一樣的劍芒之利，可以說這不是一柄普普通通的青木劍。

而且係統還說了這是成長型的武魂，也就是說青木劍以後可以進化到高級，乃至神級。

而且自己還有一個二十四翼天使武魂，要不是這裡有一個封號鬥羅的唐昊在，自己早就釋放出自己的武魂好好把關把關，看看究竟長什麼樣。

唐昊與武魂殿有仇，要是自己展露天使武魂指不定會被認為是武魂殿的人，而將自己扼殺在搖籃中。

自己現在實力還不行，不能輕易暴露自己第二武魂的事，絕非等級有自保的實力為止。

現在重要的是修煉青木劍武魂，讓其到達更高級彆為止。

楚凡重心下落開左腳，與馬步同款。

前抬雙臂上舉，由前上向兩側劃弧，再向前左虛步反捧劍至兩臂平。

兩臂下落分於左右，再由兩側上舉，體前相交右手接劍，由下向左撩劍，兩臂交叉，同時右腳收至左腳側，然後向右上步成弓步，劍術由左側向上劃弧，經體前向左右弓步點劍，左劍指在左後上方，方向正西。

收左腳提膝，劍由後向上經體前左掛至身後；左腳落地右腳上步，劍上掛經體前掌心向內，馬步向後平刺劍，左劍指展於身後，胸向南。

身體左轉胸向東左腳後撤半步，上身前傾右腳向後上抬起雙手捧劍向前平刺，上體儘量前探送劍，獨立平衡；右腳落於左腳內側，雙臂向右上回收，左劍指在右胸，右劍在頭外上方；左腳向前上步，劍由右側向上劃至身後再從身後 經右腰側左弓步向前方立劍直刺，左劍指由前擺至身後。

劍回抽，扣左腳撇右腳體右轉向正西，同時劍由下上架於頭右外上側，左劍指 收於右胸前，左腳跟提起右腳外撇落實，身體轉向北，麵向東點劍，左劍指在體左前斜向上方。

劍回崩，左劍指收於右胸前身體轉向東，左腳回收至右腳左側，右劍向內雲轉一週再向外雲轉一週，右腳後撤步，左腳後插重心下落成歇步，同時身體右轉 劍由前向身後下方斜削，劍尖朝西斜下，左劍指於頭頂後方，目視劍尖方向。

歇步回抽，劍由上向回抽左劍指收於右胸前，身體轉向東，劍由上向前劈，再回抽至腰間，左劍指同時由右胸前前指，形成前後對拉。

轉身後點，身體直立，劍指上抬至頭頂上方，左腳向前跨一步，重心下落成仆步，左劍指由上至胸前再向前畫弧前引，劍從右後順右腿向前穿劍，順勢身體直立,左劍指 按於右手腕，右腳跟步於左腳內側落實，左腳跟抬起成丁步，同時右劍從左側上舉向右後西南，回身後點，左臂下落胸前劃弧外展於頭頂後上方，兩臂平衡，方向西南。