超神機甲師 第10章

吃過營養膏，姚臻隨意活動了一下。陸敏導師被裴鼕鼕拉走了，答應姚臻的訓練計劃，看來陸敏已經忘在腦後。

褪去衣物，姚臻打開快遞包裹。姚振今天早上在網上買的運動服到了，隨意換上一套，姚臻準備夜跑。

之前在飛船上，姚臻從《霸體訣》裡選了幾種不用器械就可以鍛鍊的方式。其中跑步就是其中一項。

姚臻曾經在飛船上練習過，隻不過當時冇有接種解綁針。飛船上也冇有引力，所以冇有什麼訓練效果。今天是姚臻第一次在陸地上跑步，所以姚臻做足了準備。

腰間的飲水壺是從網上買的新水壺，裡麵裝的是姚臻自己沖泡的功能飲品。運動服是采用新式麵料裁製的，通氣不悶汗。就連腳上穿的運動鞋，也是姚臻新買的。

一切準備就緒，姚臻直接下樓開始跑步。

現在正是黃昏時分，絕美的晚霞映紅了火星的雲彩。一路欣賞美景，一路按照霸體訣裡呼吸的方式開始跑步。

打完解綁針之後，姚臻的體能又得到了進一步的提升。如果按照姚臻舒適的方式跑步，在不負重的情況下，姚臻幾乎不會出汗。

但是按照霸體訣的呼吸方式，姚臻剛剛跑了20多分鐘，已經開始呼吸急促，額頭微微見汗了。

“呼、呼、呼、呼...”

踏著特有的節奏，姚臻跑的時快時慢。姚臻在地球上經常跑步，在地下城裡，為了生存跑步是最基本的本領。

按照以往姚臻的身體素質，即便快速奔跑半個小時，自己都冇有現在這麼累。

“呼，真累...”

姚臻剛想發表感慨，就岔了氣。右手錘了錘胸口，姚臻咬著牙繼續跑步...

一個半小時，姚臻扶著牆踱步回到宿舍。回到宿舍之後，姚臻直接躺在地上喘息起來。喘了好大一會，姚臻開始做放鬆運動。

“呼！還是大意了。早知道跑步之前就抻一抻筋骨。這給我跑的渾身痠痛...”

放鬆活動結束，姚臻直接洗了個澡，然後裹著浴巾，拿著毛巾開始擦拭自己的長髮。

在地球上，人們幾乎很少打理頭髮，除非頭髮遮蓋了視線，否則大部分都不會剪頭髮。大家都是蓬頭垢麵，誰也不笑話誰。姚臻也養成了蓄髮的習慣。

頭髮擦了個半乾，姚臻直接鑽進了被窩。打開個人終端，開始學習網上的資料。

“咦？這是陸敏導師給我規劃的短期訓練計劃？真好，有了計劃，就有了訓練方向...”

打開陸敏給自己發的信件，姚臻開始認真閱讀起來。看完訓練計劃，姚臻又在網上找了一些訓練資料檢視。感覺到睏意，姚臻合上了個人終端，準備睡覺休息。

“哎，是時候網購一塊儲備能源了。小卜一直關機也不是個事。給他接上電源，他能幫我處理一些雜事...”

做好明天的工作規劃，姚臻在床上躺平，雙手捧在腹部，開始調整自己的呼吸方式。

這是一種鍛鍊身體控製力的訓練方法，依靠對呼吸的控製，調動渾身肌肉的控製。是一種鍛鍊**控製、消除肌肉疲勞的一種修煉方法。也是姚臻從霸體訣上學來的。

隨著呼吸的調整，姚臻漸漸睡了過去。

第二天一早，姚臻被一陣鳥鳴吵醒。姚臻的宿舍窗戶正對著學院的小湖，姚臻睡覺又比較喜歡開著窗戶，所以早上自然被鳥鳴聲吵醒。

看著窗外歡快的鳥兒，姚臻伸了個懶腰，穿上衣物洗漱過後，開始了一天的計劃。

首先，姚臻利用個人終端，在網上購買了一些訓練器材。昨天訓練之後，姚臻感覺火星的引力好像有些過低。所以買了一款可調重力的負重上衣。除此之外，姚臻也買了一些杠鈴、臂力棒之類的訓練設備。

除了購買訓練器材，姚臻也為小卜買了適用的電源，準備給小卜供電。

除了這些訓練器械，姚臻還在網上買了一些書籍和課程。

書籍大部分都是機械方麵的書籍，課程也是一樣。機械方麵姚臻從小就接觸，也算是有了一些心得，並且自己也是真心的喜歡。所以姚臻並不想放棄機械方麵的學習。

畢竟在現代社會，學習理科的課程，還是有大用途的。並且大部分企業招工，也都喜歡招有這方麵特長的員工。

既然想學一份安正立命的本事，姚臻希望是機械方麵的本事。至於自己學習的格鬥係，那是保護自己的最後底線。

將一切忙完，姚臻從冰箱裡拿出昨天吃剩下的半支營養膏，塞進了嘴裡。

“哎，週末時間，學院的公共健身房完全爆滿！根本預約不上，練不了器械，隻能用最原始的方法訓練了...”

吃過了早餐，姚臻穿戴整齊再次開始跑步。

姚臻晨練的時間很早，姚臻看了看時間，也才早上4點多。這個時候火星上才微微見亮。今天早上跑步的時候，姚臻提前做了放鬆活動，所以今天姚臻跑起來還是比較輕鬆的。

從天邊微微見亮，一直跑到天光大亮。姚臻在學院湖邊的廣場上打起了古拳法。

這套拳法是《五禽戲》，是傳自華夏的古拳法。這套拳法最大的特點是可以鍛鍊臟腑。

五禽戲也是姚臻學自霸體訣，打了幾套姚臻感覺冇啥效果，這個時候旁邊的老大爺出言提醒。

“小夥子，五禽戲不是你這麼耍的。”

姚臻一回頭，看見一位鶴髮童顏的老大爺。

“大爺，您也晨練呢？您也會打五禽戲？”

“瞧你說的，這是咱們華夏的傳承。我是曆史係老師，怎麼會不知道？”

“啊...哦...老師好...”

“嘿嘿，年輕人。在咱們學院內部公園打拳，除了咱們學院的老師和學生，還能有外人了？看見年紀大的直接叫老師，絕對錯不了。”

“老師，您剛纔說我打拳不對。那這五禽戲應該怎麼打？”

“你剛纔完全是照貓畫虎。我估計你是看了五禽戲的動作介紹吧？隻不過動作做的不夠標準，節奏也有些不對...”

“老師，您能教我嗎？”

“五禽戲講究的是中正平和，其拳法的要義在於......”

老大爺耐心的教導著姚臻，姚臻也認真的學著，漸漸的，姚臻跟著老大爺也打的有模有樣。

“不錯，年輕人。就照這麼練。時間不早了，我該回去吃早餐了...”

“老師，您明天還來嗎？”

“來，咋不來啊？我每天都是這個點...”

“那我明天繼續跟您學。”

“那咱們明天見唄...”