過江龍：在國外做武聖的日子 第10章

隨著身體上下形成無數個大大小小的陰陽，表現出來的就是“兩儀樁”的內圓外棱模式，形成八極拳“四正四隅”的變化之源。

在醫學上印證兩儀樁的鍛鍊功效，也是符合基本原理的。

兩儀樁頭頂藍田，指的是用頭頂百會穴正上方對應天之精氣；足踏清泉，兩腳的湧泉穴直指大地，體悟感受地氣的厚重，凝實，立地生根。整體要做到上通百會，下貫湧泉。

懷抱嬰兒要做到含胸拔背，沉肩墜肘，以此貫通十二經絡，任督二脈。

雖然薑峰聽著田征國講什麼十二經絡、任督二脈，並冇有覺得有什麼問題。

站在他周圍那些小年輕可不這麼想，或多或少都是正在接受教育的，當下就有人起鬨道：“哪有什麼任督二脈啊，那不就是武俠小說裡的東西嘛。”

田征國嘿嘿一笑，薑峰就知道有人要遭殃了。

“還是年輕啊，不知道社會險惡。武館第一課，不要挑戰教練的權威，怎麼總有人把它拋之腦後呢。”薑峰暗暗想到，有好戲看了。

薑峰見過腦海中的虛影演示發力計較，裡麵有肌肉、勁力、筋骨的展示，他明白經絡是真實存在的，但對於如何證實他還真是有些好奇。

田征國緩緩走到小夥子前麵，站定。不需要說什麼，小夥子就知道自己將會是被拿來做展示的道具，心裡有些興奮間雜著膽怯的看著田征國。

田征國拉起小夥子的右手，用右手食指懟著小夥子的食指，左手輕輕掐住小夥子手肘窩和肘根。

“你食指用力，挺住彆動。”田征國交代一句後，看著小夥子食指繃住勁兒之後，左手和右手食指同時用力一點。

“喔～”

小夥子叫了一聲，右手用力掙脫了田征國不算牢固的控製，然後左手不停的在右手小臂上摩擦。

“什麼感覺？”田征國笑著問道。

“酸，麻，脹”，青年小夥呲牙咧嘴，好不容易緩解下來，接著說道，“好像還有東西在遊走。”

“對嘍，遊走的東西就是氣，這個通道就是經絡。”田征國看了青年學員一眼，返回所有人麵前站定。

“但是這個氣不是我們看武俠小說說的什麼真氣、內力 那就太玄幻了，這個氣是我們中醫上講的營衛之氣，是人體自發產生的一種遊走於全身上下，調節人體平衡的東西。中醫鍼灸的時候，經常說有一個次叫得氣，就是說紮對地方了，起到效果了。”

“我們人體有十二正經，有奇經八脈，我剛纔用食指和他的食指相處，手掐住他的肘窩和肘跟 同時發力，止住了這三個穴位，那麼這三個穴位中間的經絡就和全身其他經絡暫時失去聯絡，氣就在這一段遊走，卻又無法衝出去，就會有酸、麻、脹的感覺。”

“這就是經絡和穴位，光靠現代儀器和檢測其實檢測不出來，但是用咱們武術上的辦法，很容易就能發現它在發揮作用。

“在發揮作用就自然是存在的。”說罷，田征國看了學員一眼。“對經絡冇有問題了，咱們就繼續學習兩儀樁。”

緊接著，田征國又係統講述了兩儀樁的具體站法，站樁過程中的一些注意事項，隨即給薑峰等人打了個樣。

薑峰看到這裡眼睛一亮，仔仔細細看著田征國的每一個動作。

隻見田征國先是紮了一個馬步，馬步蹲的並不算太深，大腿和小腿之間也就是呈一個105度左右的角。雙腳分開，略微比肩膀寬出一點，腳尖微微向內扣。

手臂上則是采取了一個右上左下的樣子，雙手都是微微內扣，彷彿握著一杆稍細的槍桿，兩手內部虛握，呈一個空心圓柱體。右臂抬高過眉，掌心向上，左臂下壓至肋下，掌心向下，整體類似一個陰陽互斥的形態。

頭身正直，虛靈頂勁，采用的是腹式呼吸法，通過鼻腔緩慢呼吸，認真體悟兩儀樁站樁過程中對肌肉的鍛鍊，對笨拙的勁力進行馴化。

薑峰觀察了一下，腦海中虛影再次閃現，將田征國擺出的兩儀樁的影像完完整整的傳播至薑峰的腦海，將兩儀樁運轉時身體內部情況纖毫畢現的呈現給薑峰。

薑峰凝神望去，肌肉不斷收縮，放鬆，收縮放鬆重複著這個過程，勁力則彙聚於雙臂、雙腿、內腑等全身各個部分，筋骨也隨著肌肉的收縮不斷運動。

“這，這好像是在一匹活著的馬身上，雙臂持著一杆長槍，好像衝鋒在前的將軍。”薑峰暗自心驚。

其實薑峰冇有看錯，馬步的最好狀態就是紮出一匹活馬，古代將軍打仗的時候，全身的勁力從腿部而起，人在馬背上又在不停的運動，幫助勁力更好的傳遞。

而八極拳有自帶的**大槍術，也是脫胎於古代戰場，隻是近代以來對一些練法進行了優化，才顯得不像最初版本那樣直接。

隨著腦海中虛影肌肉層、勁力層、筋骨層的影像緩緩淡去，一段感悟隨之落入薑峰心尖，立刻讓薑峰對兩儀樁的站法和注意之處瞭然於胸，隨即跟著田征國和學員們練習起來。

馬步紮下，左陰右陽；雙拳虛握，托天覆地；馬步微彈，緩吸緩吐；腳趾微扣，湧泉離地。

當認真紮下馬步後，薑峰立刻感受到身體開始微微發熱，隨著緩慢的呼吸，這股熱力緩緩散發到全身，隨著皮膚毛孔逸散出去。

田征國做完示範之後，就走入學員中間時不時調整一下學員的動作和狀態。

當走到薑峰跟前時，看著薑峰“兩儀樁”的狀態，眼前一亮，隨即看到薑峰麵上和身上逐漸溢位的汗珠，又有些無語。

“這小子，進度太快也不是什麼好事兒啊。”

原來習武之人，依靠站樁加快將身體內部的食物等營養物質消化，熱氣自丹田起，逐漸逸散向筋骨皮膜，最後到達皮膚。如果不加以約束，最終就變成汗液隨流失，削弱了鍛鍊的效果。

說時遲、那時快，田征國猛的雙指一併，直接點在薑峰的尾椎骨上。

薑峰一激靈，全身毛孔收束，汗毛倒豎，連頭髮絲也似鋼針般根根立起。

熱氣隨之被毛孔約束不得散發，隻能在身體內部遊走，緩緩溫養每一塊肌肉、筋膜、骨骼。